Выставка плакатов "Молодёжь против наркотиков" прошла в филиале по КДД аг. Олекшицы.
С 10.05 по 14.05 в Олекшицкой СШ проходила Неделя семьи "Все из семьи берут разбег".
В рамках Недели была организована выстовка литературы "Тепло семейного очага", фотовыставка "Война в истории моей семьи".
Учащиеся начальных классов приняли участие в конкурсе рисунков "Моя семья", поделились фотографиями из семейных альбомов на фотовыставке "Семья – моя радость".
Для родителей и педагогов была проведена акция "Любовь и семейную заботу каждому ребёнку", также для родителей и педагогов были организованы индивидуальные консультации «Родители и школа – партнёры в воспитании».
Завершилась Неделя семьи игровой программой для учащихся начальных классов "Семейный игроград " и дискуссионным клубом для учащихся 5-11 классов «Семейные традиции и ценности».
С 4 по 8 апреля в ГУО "Олоекшицкая СШ" проходила неделя здоровья, приуроченная ко всемирному Дню здоровья. На этой неделе члены БРСМ школы приняли участие во многих программах. В первый день проведена линейка с открытием Недели здоровья, а затем на большой перемене ребята приняли участие в интернет-челлендже "Народная зарядка". На протяжении недели с ребятами были организованы онлайн-встречи, смогли дети поиграть в дворовые игры, встретиться в спортивном зале школы в рамках республиканского проекта "Папа-зал".
 |
 |
 |
  |
 |
  |
 |
 |
 |
 |
С 4 по 8 апреля в ГУО "Олоекшицкая СШ" проходила неделя здоровья, приуроченная ко всемирному Дню здоровья. На этой неделе члены БРСМ школы приняли участие во многих программах. В первый день проведена линейка с открытием Недели здоровья, а затем на большой перемене ребята приняли участие в интернет-челлендже "Народная зарядка". На протяжении недели с ребятами были организованы онлайн-встречи, смогли дети поиграть в дворовые игры, встретиться в спортивном зале школы в рамках республиканского проекта "Папа-зал".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Республиканская профилактическая акция "Вместе за здоровое будущее"
В рамках республиканской акции "Вместе за здоровое будущее" в в ГУО "Олекшицкая средняя школа" было организовано:
- создание тематической публикации в новостной ленте;
- информирование участников образовательного процесса об условиях проведения акции, пропагандирующей ЗОЖ;
- организация тематической выставки "Выбор за тобой!";
- проведенине профилактических классных, информационных часов "Рецепты здоровой и счастливой жизни";
- проведение индивидуальной профилактической работы СППС "Как не переступить опасную черту?";
- организация видеопеременок "Смотри... Запоминай... Не повторяй!";
- проведение подвижных игр на свежем воздухе "Движенье поможет здоровье умножить!";
- проведение спортивно-оздоровительных мероприятий в рамках шестого школьного дня "В спортзал за здоровьем"
-
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Скандинавская ходьба - это особый вид физической активности, в котором используется специальная техника шагания с палками. Она способствует повышению и поддержанию тонуса большой группы мышц, общему оздоровлению организма.
Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе - только 70%.
С другой стороны, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточной шпоре, подагре и т.п. Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано значительное количество мускулатуры, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Поэтому ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте и/или страдающим ожирением. Данный вид оздоровительной физкультуры особенно показан при остеохондрозе, сколиозе, заболеваниях легких (особенно хорошо при бронхиальной астме), хронических болях в спине, плечах и шее, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, психологических проблемах (неврозах, депрессии), бессоннице, избыточном весе и ожирении.
В лечебно-профилактических целях скандинавскую ходьбу с палками назначают при повышенном риске развития таких заболеваний, как остеопороз, атеросклероз, артериальная гипертензия.
Техника скандинавской ходьбы с палками описывается признанными гуру данного вида спорта как естественная. Действительно, она сильно напоминает обычную ходьбу: руки, ноги и туловище движутся свободно и синхронно: левая рука и правая нога вперед, затем следующий шаг — правая рука и левая нога вперед.
Во время ходьбы следует сначала становиться на пятку, а затем на носок. Движения должны быть плавными.
При скандинавской ходьбе главное сделать первый шаг: при этом одну руку немного сгибают в локте и вытягивают вперед, следя за тем, чтобы палка находилась под углом, а другую, согнутую в локте руку, держат на уровне таза и направляют назад.
Темп скандинавской ходьбы, как правило, несколько интенсивней, чем обычной прогулочной.
При уменьшении размаха рук шаг делается мельче, и нагрузка снижается. А если необходимо сделать ходьбу более интенсивной, амплитуду движения рук увеличивают. Важно с самого начала правильно подобрать такую интенсивность ходьбы, которая давала бы наиболее значимый результат.
Техника скандинавской ходьбы предусматривает разные варианты: можно чередовать медленную и быструю ходьбу, широкий и мелкий шаг. Возможны также короткие пробежки и перерывы для отдыха или упражнений с палками для ходьбы.
Для любителей повышенных физических нагрузок предусмотрены специальные утяжелители для палок.
инструктор валеолог Янучек А.И.
«Защищая себя, мы защищаем других!»
Результаты медицинских наблюдений показывают, что уже через полгода уровень антител у вакцинированных снижается, а значит, повышается вероятность заболевания при встрече с коронавирусной инфекцией. После появления более заразных штаммов дельта и омикрон стало понятно, что без ревакцинации не обойтись. Чем больше людей пройдут полный курс вакцинации и ревакцинации против коронавирусной инфекции, тем полноценнее окажется коллективный иммунитет.
Чем обусловлена необходимость ревакцинации против Соvid?
Ревакцинация – это повторная прививка. Она проводится с такой же целью, как и в первом случае – помочь иммунитету бороться с вирусом и не допустить тяжелого течения болезни. Ревакцинацию против COVID-19 называют бустерной (от английского слова booster – повышать, усиливать).
Зачем нужна ревакцинация от коронавируса?
К сожалению, со временем уровень защищенности организма от инфекции снижается. Чтобы составляющие иммунитета, такие как антитела, B-лимфоциты и Т-клетки памяти, вновь работали, прививку необходимо повторить.
Когда делать повторную прививку?
Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения Республики Беларусь, с учетом неблагоприятной эпидемической ситуации ревакцинироваться необходимо через 6 и более месяцев после завершенного курса основной (первичной) вакцинации с использованием вакцины «Спутник Лайт», которая вводится однократно, что позволяет поддерживать устойчивый иммунный ответ.
Отдел общественного здоровья
27 декабря на всенародное обсуждение был вынесен проект изменений и дополнений Конституции Республики Беларусь. Общественное обсуждение проекта Основного Закона нашей страны сейчас активно проходит во всех уголках Беларуси, в том числе и в нашем районе. 12 января председатель районного исполнительного комитета Антон Кулисевич провел встречу с тружениками РСУП «Олекшицы», во время которой разговор шел именно об изменениях и дополнениях, которые предлагается внести в Конституцию.
Открывая встречу, Антон Станиславович отметил, что внесение изменений в Конституцию – это веяние времени, они помогут ей стать более адаптированной к современной экономической, политической и социальной ситуации, а корректировки направлены на дальнейшее сохранение суверенитета нашей республики, ее традиционных ценностей и достижений, и в то же время призваны дать ответ внешним и внутренним вызовам и проблемам, назревшим в обществе. Он особо подчеркнул, что Конституция была и остается социально ориентированной, в ней сохранены все права и гарантии граждан.
Председатель райисполкома подробно остановился на ключевых моментах проекта изменений и дополнений Конституции Республики Беларусь, рассказал о новом статусе Всебелорусского народного собрания, о планируемых изменениях в избирательном процессе и перераспределении власти, подчеркнул важность патриотического воспитания, сохранения исторической памяти и национальной самобытности.
В ходе своего выступления Антон Кулисевич затронул также актуальные вопросы развития нашего района, в частности, касающиеся социальной сферы и сельского хозяйства.
В завершение встречи Антон Станиславович призвал всех не быть безразличными к тому, каким будет будущее нашей страны, внимательно изучить проект Конституции и выразить свое мнение мирным, цивилизованным путем, придя на референдум, тем самым проявив свою гражданскую позицию.
О вакцинации и не только: врач общей практики Берестовицкой ЦРБ Людмила Боярчук встретилась с представителями трудовых коллективов
Врач общей практики Берестовицкой ЦРБ Людмила Боярчук встретилась с представителями трудовых коллективов нашего района. Основной темой разговора стала эпидемиологическая ситуация, сложившаяся уже более двух лет назад не только в нашей стране, но и во всем мире.
В начале разговора Людмила Александровна напомнила присутствующим об основных проявлениях коронавирусной инфекции, порядке обращения пациента, имеющего симптомы заболевания, в поликлинику и дальнейшей необходимости соблюдения мер предосторожности. А также обратила внимание на то, что, несмотря на снижение роста заболеваемости, говорить о спаде пандемии Covid-19 еще рано.
– Вирус продолжает мутировать, провоцируя тем самым появление новых штаммов. Например, недавно выявленные штаммы считаются гораздо опаснее прежних. Они могут оказывать негативное влияние на соединительную ткань в теле человека, что угрожает поражениями сердца. К сожалению, сейчас в зону риска попадают не только представители старшего поколения и те, кто страдает от хронических заболеваний, но и молодые люди, – рассказала Людмила Александровна.
Врач отметила, что на сегодняшний день самым надежным способом защитить себя и своих близких от тяжелого течения болезни и возможных серьезных последствий вируса является вакцинация:
– На данный момент мы прививаем наших пациентов вакциной «Гам-КОВИД-Вак», более известной под названием «Спутник V». Перед вакцинацией врач проводит опрос и обязательный медицинский осмотр пациента, который позволяет подтвердить отсутствие противопоказаний.
Людмила Боярчук рассказала о том, из каких этапов состоит вакцинация против коронавирусной инфекции, о показаниях и противопоказаниях, возможной реакции организма на вакцину, а также ответила на все интересующие представителей трудовых коллективов вопросы.
Количество просмотров:
