Инсульт — это состояние, развивающееся в результате нарушения мозгового кровообращения,  которое ведет к значительному ослаблению или прекращению поступления крови к части мозга. Не получая в достаточном количестве кислород и необходимые питательные вещества, уже через несколько минут начинается прогрессирующий процесс гибели клеток головного мозга. Пораженные участки мозга теряют свои функциональные способности, что негативно сказывается на работе органов, которые контролируются этими участками. Главной причиной инсульта врачи считают атеросклероз, провоцирующий образование в сосудах атеросклеротических бляшек. Оторвавшись в любой момент, бляшка может закупорить сосуды, что приведет к частичному отмиранию мозговых тканей.        Факторами, которые могут спровоцировать инсульт,  являются: повышенные показатели артериального давления и холестерина, сахарный диабет, ожирение, отсутствие физической активности, курение и избыточное употребление алкоголя.

Инсульт по-прежнему занимает первое место среди причин по сокращению продолжительности жизни.  Очень важно распознать симптомы инсульта своевременно, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после этой болезни. Для распознавания симптомов инсульта врачи рекомендуют три основных приема: улыбнись – заговори – подними руки.  Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка получается «кривой», поскольку мышцы одной стороны лица слушаются хуже.  Заговорите с ним и попросите ответить на простой вопрос, например: «Как тебя зовут?». Обычно в момент мозговой катастрофы человек не может связно выговорить даже свое имя. Предложите ему поднять обе руки одновременно. Как правило, больной это сделать не может, поскольку одна сторона тела слушается хуже. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента.

Инсульт легче предупредить, чем лечить. Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

         знать и контролировать свое артериальное давление;

         не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;

         добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и  полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;

         соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира;

         не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного;

         контролировать уровень холестерина в крови;

         регулярно заниматься физкультурой. Даже умеренная нагрузка (прогулка или катание на велосипеде) уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта;

         повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон).

     Будьте  здоровы! Берегите себя и своих близких!