Уважаемые жители г.п. Б. Берестовица и района!

Как показывает практика прошлых лет, с наступлением теплых летних дней все начинают стремиться к водоемам для культурного отдыха. Однако многие при купании в водоемах игнорируют правила поведения на воде, не соблюдают меры безопасности, купаются в водоемах, не предназначенных для этих целей, зачастую купаются в состоянии алкогольного опьянения и не умея плавать. Указанные обстоятельства, как правило, приводят к трагическому исходу. Особую озабоченность вызывает и то, что на воде гибнут не только взрослые, но и дети из-за  беспечности родителей.

Во избежание несчастных случаев на водах советуем соблюдать следующие правила и меры безопасности:

• опасно купаться в нетрезвом состоянии, в запрещенных и не установленных для этого местах, выходить в плавание на неисправной или не оборудованной спасательными средствами лодке, сидеть на её бортах, пересаживаться с места на место или из одной лодки в другую, раскачивать ее во время движения;
• купаться следует не ранее чем через 1,5-2 часа после приема пищи;
• не умеющим плавать нельзя пользоваться лодками, надувными средствами, другими предметами, необорудованными специальными приспособлениями для плавания;
• попав в сильное течение не плывите против него, а старайтесь по течению приблизиться к берегу. Оказавшись в водовороте, не теряйтесь. Наберите в легкие побольше воздуха, погрузитесь в воду, сделайте рывок в сторону по течению и всплывайте;
• запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков, иначе еще больше запутаетесь. Лучше лягте на спину и постарайтесь с помощью спокойных плавных движений выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если это не поможет, подтяните ноги и осторожно освободитесь от растений руками. При судорогах старайтесь изменить способ плавания, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы и ускорить их расслабление;
• нельзя купаться в одиночку, в темное время суток, при сильных волнах;
• не прыгайте в воду в местах с неизвестной глубиной и рельефом дна;
• не заплывайте за оградительные знаки и далеко от берега, рассчитывайте свои силы;
• не оставляйте детей у водоемов без присмотра;
• не употребляйте спиртные напитки.

Соблюдение указанных правил спасет вашу жизнь и жизнь ваших близких.

 Инструктор валеолог Янучек А.И.