Лето долгожданное и прекрасное время для каждого ребенка. Свобода от школьных уроков, домашних заданий, кружков и секций, которые тоже утомляют к концу учебного года, всегда желанна и притягательна. Спросите детей: что можно летом делать дома. Ответы будут однотипные: спать, отдыхать, гулять. А вот родители обычно обеспокоены большим количеством свободного времени, поскольку это чревато поиском ненужных и опасных приключений, поэтому мучительно решают, чем занять ребенка на летних каникулах.

Каждый родитель стремится вывезти ребенка за город хотя бы на непродолжительное время. Отдых у моря или речки, в лесу, в деревне, в загородном детском оздоровительном лагере прекрасно укрепляет и оздоравливает детский растущий организм, снимает состояние стресса и напряжения, насыщает положительными эмоциями и полезными физическими нагрузками.   

Если же родители не имеют возможности вывезти детей на лето из города, необходимо продумать план кратковременных выходов или выездов «на природу». В каждом городе есть места отдыха, есть тихие уголки у водоемов, есть пригородные природные зоны. Знакомьтесь с родными местами, отправляйтесь на выходные дни в семейные мини – походы, знакомьтесь с окрестностями родного города. Поверьте, ребенку такие дни отдыха, проведенные с вами, очень нужны и очень дороги. Он никогда не скажет, что было скучно.          

В течение учебного года родителям часто бывает жалко загруженных учебой и кружками детей. Школьники растут в бытовом вакууме: еда всегда куплена и приготовлена, посуда всегда помыта, вещи постираны и выглажены, дома порядок. Однако опыт бытового обустройства необходим взрослеющему ребенку. Поэтому во время летних каникул у детей есть возможность почувствовать себя взрослым хозяином или хозяйкой. В зависимости от возраста ребенка можно очертить круг обязанностей, на которые обычно у детей дома не хватает времени: делать уборку, заваривать чай, покупать продукты, выгуливать собаку, взять на себя уход за домашним питомцем.

Полезно начать делать домашние дела с приведения в порядок своего учебного стола или комнаты: перебрать, сложить и рассортировать школьные принадлежности, определиться, что нужно будет приобрести к новому учебному году. Было бы неплохо, если бы раз в неделю родители организовывали семейные обеды, приготовлением которых тоже занимались бы все вместе: лепили вареники и пельмени, готовили ароматную выпечку или любимое семейное блюдо. Такое общение очень сближает, укрепляет доверие и открытость детей. Если вы будете делать это постоянно, это станет доброй традицией вашего дома.

Обязательно дайте возможность детям заниматься любимым делом. Летом можно погрузиться в мир своих увлечений: рисовать, заниматься конструированием, лепкой, вышивать, вязать, слушать музыку, читать, заниматься плетением бисером и др. Но увлеченное занятие не должно стать круглосуточным. Задача родителей – помочь подростку правильно организовать день.  Хобби не должно разрушать гармоничный отдых с прогулками, подвижными играми, общением. Род занятий должен меняться в течение дня.

Ваш ребенок не любит читать? Попробуйте этим летом заинтересовать его чтением. Выясните, чем увлекается подросток, какие темы ему интересны. Найдите и скачайте электронную книгу на эту тему, принесите книжку из библиотеки, расскажите о ней интересно. Предложите прочитать или просмотреть. Перескажите сюжет своей любимой книги, рассказывайте увлеченно и интересно. А вдруг получится заинтересовать чтением! Не забывайте о школьных списках рекомендованной литературы. Чтение летом произведений больших объемов значительно освободит время в течение учебного года, облегчит подростку выполнение домашних заданий.

Родители детей, которые проводят лето дома, должны обязательно позаботиться об играх и спортивном инвентаре. Детям скучно, когда нечем заняться. Сегодня в продаже можно найти много игр, пазлов, книжек – раскрасок, конструкторов, поделочных материалов. В доме должны быть карандаши, краски, цветной мел, пластилин, цветная бумага, клей и т.п. Не ограничивайте проявление фантазии своего ребенка. Ищите и распечатывайте трафареты для рисунков, аппликаций, объемных поделок. Заинтересуйте своего школьника поделками из природного или подручного материала.

Не забывайте о спортивных играх. У ребенка должны быть мяч, скакалка, теннисные и бадминтонные ракетки, кегли и т.д. Ролики и велосипед отлично помогут справиться с городской скукой.

Организовать полноценный гармоничный летний отдых детей не сложно, но это требует усилий и внимания от родителей. Взрослые, ради детей переборите усталость и лень, откажитесь от лежания на диване и от бесконечных разговоров с друзьями! Подарите это лето вашему ребенку: вместе с ним играйте, гуляйте, общайтесь, мастерите и занимайтесь домашними делами. Вы будете уставать. Но это прекрасная усталость, которая воздастся вам любовью, заботой и уважением ваших детей. Главное, ребенку не будет скучно, он будет гармонично развиваться физически и интеллектуально, а все, что вы будете делать вместе, доставит ему огромное удовольствие.

Инструктор валеолог                                        Янучек.А.И