Многие считают, что закаливание укрепляет иммунитет. И, соответственно, взрослый или ребенок будет меньше болеть. Некоторая доля истины в этом есть.

Правда, есть и «но» – закаливаться нужно правильно и регулярно. Как это сделать – читайте на карточке.