Ежегодно 20 марта во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта.

Этот Всемирный день проводится с целью привлечения внимания общественности к вопросам здоровья полости рта, соблюдения правил гигиены и профилактики стоматологических заболеваний независимо от возраста.

Основной мерой профилактики заболеваемости полости рта является чистка зубов.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЧИСТКИ ЗУБОВ:

чистить зубы ежедневно 2 раза в день — после завтрака и перед сном;

оптимальное время чистки – 2-3 минуты;

чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щетку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и десен;

щетка должна быть подобрана индивидуально по степени жесткости;

использовать дополнительные средства (зубную нить, межзубные ершики, ополаскиватель), т.к. с помощью щетки можно удалить лишь 75% зубного налета;

детям до 6-ти лет чистку зубов должны осуществлять родители. Если ребенок хочет чистить зубы самостоятельно, то со стороны родителей обязательно должен быть контроль над процессом чистки зубов и количеством пасты, наносимой на зубную щетку.

Необходимо знать, что стоматолога нужно посещать не менее одного раза в год. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Ваши зубы здоровыми.

 инструктор- валеолог Янучек А.И.