Всемирный день почки  отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. По сути, это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек.

Учреждение, организация и ежегодное проведение этого Дня стали результатом совместных усилий Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов.

Почки — это парный орган, который выполняет многие важные функции в организме. Одной из задач почек является очищение крови от токсических веществ, которые образуются в процессе жизнедеятельности организма. Почки участвуют в поддержании нормального уровня артериального давления, в регуляции водного и электролитного баланса организма, поддерживая достаточное содержание натрия, калия и кальция в крови.

Заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, хроническая болезнь почек) могут значительно ухудшить качество жизни, и чем раньше выявлено заболеван ие, тем легче с ним справиться.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт.

Основные меры профилактики заболеваний почек включают:

-постоянный контроль артериального давления;

-поддержание нормальной массы тела, достаточного уровня двигательной активности;

-ограничение потребления соли до 5 г/сутки;

-отказ от вредных привычек – от курения и злоупотребления алкоголем.

Кроме того:

-избегайте приема нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и других препаратов, оказывающих токсическое действие на почки, применять их следует только по назначению врача и под его контролем.

-пейте достаточное количество жидкости (не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды в сутки);

-своевременно лечите очаги хронической инфекции (тонзиллит, кариес) и избегайте переохлаждений;

-не превышайте норму потребления белка.

Профилактика заболеваний почек является важным шагом для сохранения здоровья. Помните! Всегда легче предупредить заболевание, чем лечить его.